3 opção de suco verde

Olá meus amores, tudo bom? Hoje eu vou falar de um suco que eu sou realmente viciada, e que ajuda na minha saúde. 

Antes de da as opçãoes que pra quem se interessou eu vou falar um pouquinho sobre seus beneficios.

De acordo com os nutricionistas, esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. "Também ajudam na regularização e equilíbrio do organismo e, associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço e evitam a constipação por serem ricos em fibras". Alguns ingredientes importantes não devem falar, como por exemplo, a couve, a banana, a água de coco e o pepino, que são ricos em potássio e ajudam a desinchar.

Indico que vocês bebam um copo todos os de dias durante a manhã por que o ponto forte é promover uma faxina no seu organismo.

1 suco, Ingredientes: 

• 1 folha de couve
• 1 maça média c/ casca e s/ semente
• 1 cenoura c/ casca
• 1 punhado de salsinha
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1/2 suco de limão
• 1/2 copo de água de coco 
• Bata tudo no líquidificador, beba sem coar 

• 2 suco, Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem semente
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 de gengibre ralado 
  • Bata tudo em um líquidificador, sirva com mt gelo

  • •                  3 suco, Ingredientes: 

    2 folhas de couve
  •       1 colher (sopa) de suco gengibre

•   2 colheres (sopa) de suco de limão

  •       1 gotas de pimenta damasco
  •       300 mLde água de coco 
  •       Adoce a gosto e sirva gelado.
  • A única resalta é prepara-los na hora, para que os nutrientes dos vegetais sejam bem aproveitados.                                                                                                              
  •  Então é isso meus amores, espero que tenham gostado e que vocês faz em casa. Um big beijo e tchau tchau